Buiten in Balans
Steenwijk
Bij Buiten in Balans nemen we je mee de natuur in, waar je met behulp van diverse oefeningen kunt ontspannen en je balans kunt hervinden. Tijdens onze retraites en Mindwalk-sessies helpt Alice je om ‘uit je hoofd’ te komen en weer contact te maken met jezelf.
Hier schon mal ein Vorgeschmack
Bewegen in de natuur, meditatie, lichaamsoefeningen en ademoefeningen staan centraal om jou te ondersteunen op jouw pad naar innerlijke rust.
Mindwalk is een vernieuwende manier om te ontspannen en tot rust te komen in de natuur. Het gaat verder dan simpelweg wandelen; Mindwalk combineert de kalmerende kracht van de natuur met beweging en meditatie. Dit helpt je om te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en weer volledig in het moment te zijn. Door de combinatie van wandelen en natuuroefeningen komt je brein tot rust, voel je je meer ontspannen en geeft je nieuwe frisse energie. In de rustgevende omgeving van het bos laad je jezelf weer op.
De tijdsduur kan op maat gemaakt worden. Het kan 3 kwartier, maar ook 1,5 uur. Na de Mindwalk voel je je weer ontspannen en heb je weer energie om verder te gaan met je dag.
Bedrijfsmindwalks: Ontsnap aan de werkdrukte
Voor bedrijven biedt Buiten in Balans speciaal ontworpen Mindwalks voor teams. Deze bedrijfsmindwalks zijn ideaal om medewerkers een pauze te gunnen van de dagelijkse werkdruk en hen in de natuur te laten ontspannen. Het wandelen en mediteren zorgt ervoor dat je teamleden hun hoofd leegmaken, stress loslaten en zich weer opladen. Dit kan op locatie. Ook tijdens trainingen, studiedagen en dergelijke, kan Alice bedrijfsmindwalk als welkome afwisseling aanbieden. Na de Mindwalk kunnen ze met hernieuwde focus, creativiteit en productiviteit verder werken.
